2017年！六月減肥月開始

2017•6•29 操左3星期……收服左個肚腩……期待馬甲線再現

 早前膝頭受傷，唯有在家操練上肢！波友話，一定要減磅！才減輕膝頭的負苛！
去旅行...........就是食食食.............賺左個大肚腩呢！85.3 Kg = 188磅！

6日，減左 3磅！成績不錯！

 運動是是減磅的唯一方法！當然能食少 D 仲更好！

呢件古老環意，收腹好有效！

呢件野，少年15,20 時玩過！都操到曾經有六舊腹肌架

這肚腩！拜拜啦！

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2017-8-12 減磅實況
2017年 2月 85.3 Kg=188磅！不停去旅行，六月去完成都.................之前是泰國、名古屋！快 200磅 = 90 Kg ，用左 一個月，減至 80.5 Kg = 177磅。

用左 4日，再減 3 Kg

 目標係 150