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2017年7月5日 星期三

2017年！六月減肥月開始

2017•6•29 操左3星期……收服左個肚腩……期待馬甲線再現
圖像中可能有1 人
 早前膝頭受傷，唯有在家操練上肢！波友話，一定要減磅！才減輕膝頭的負苛！
去旅行...........就是食食食.............賺左個大肚腩呢！85.3 Kg = 188磅！
6日，減左 3磅！成績不錯！
 運動是是減磅的唯一方法！當然能食少 D 仲更好！
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圖像中可能有一人或多人、大家在運動和籃球場
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圖像中可能有一人或多人、大家在運動、籃球場、鞋子和室內圖像中可能有一人或多人、大家站著、西裝和室內

呢件古老環意，收腹好有效！
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呢件野，少年15,20 時玩過！都操到曾經有六舊腹肌架
這肚腩！拜拜啦！
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2017-8-12 減磅實況
2017年 2月 85.3 Kg=188磅！不停去旅行，六月去完成都.................之前是泰國、名古屋！快 200磅 = 90 Kg ，用左 一個月，減至 80.5 Kg = 177磅。
用左 4日，再減 3 Kg
 目標係 150



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3 則留言:

  1. Unknown2017年7月6日 晚上7:34

    Fatty Kor ;
    我看你旳血糖,血壓指數十分正常,只有磅數較高,我在13年前磅數是232.但血糖及血壓極不正常,在逐步減磅至178時全部數據正常,一直保持至今浮動体重值在185左右,但是飲食節制及運動一點也不可放鬆,最喜歡的食物均一件起......十分淒慘呀 !!

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  2. Unknown2017年7月6日 晚上7:41

    Fatty Kor ;
    有沒有興趣拍些.....潦寧號航母相片大家分享?

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  3. angela1126hk2017年7月22日 晚上7:11

    加油呀FATTY， 好快變FITTY

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